椰子汁炖鸡的做法:
1. 准备材料:鸡肉、椰子汁、姜片、蒜瓣、红枣、枸杞、盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、水淀粉。
2. 鸡肉切块,焯水后捞出备用。
3. 热锅凉油,放入姜片和蒜瓣爆香。
4. 加入鸡肉煸炒至变色。
5. 加入料酒、生抽、老抽、白胡椒粉翻炒均匀。
6. 加入椰子汁、红枣、枸杞,加盖小火炖煮30分钟。
7. 最后加入盐调味,勾芡即可。
椰子汁炖鸡的功效:
1. 椰子汁富含丰富的维生素和矿物质,能够提高免疫力,促进身体健康。
2. 鸡肉富含蛋白质和多种氨基酸,能够增强体力,促进肌肉生长。
3. 红枣和枸杞具有滋补养颜的作用,能够补充身体所需的营养成分。
4. 椰子汁炖鸡还具有润肺止咳、滋阴补肾、健脾开胃的功效。