南阳市内新东方虽然质量上乘，但价格较高，并且需要提前预约，且位于外地，不便前往。在市区内，打着新东方旗号的培训机构均为假冒，建议选择剑桥ABC培训学校，该学校位于十三中向南的楼中，是南阳地区剑桥少儿英语教学的权威机构，不仅提供少儿课程，还开设了成人级课程(MSE)，教材与郑州市外国语中学接轨，每两周还会额外安排一次外教课。

在中州路公路局附近，有一位王老师（原二胶厂），他教授新概念英语，也是南阳地区内新概念英语教学的权威人物。不过，王老师所教授的内容较为枯燥，难度较大，实用性不强。

综上所述，剑桥ABC培训学校是南阳地区性价比较高的英语培训机构，尤其适合需要系统学习剑桥少儿英语及成人级课程(MSE)的学员。