训练机械记忆力，首先需注重精力集中。全神贯注，将注意力完全集中在所需记忆的内容上；同时，保持心态镇定平静，远离杂念，以减轻大脑负担。这样，记忆既准确又不感到疲惫。

其次，采用最简化原则。将需要记忆的内容要点整理，并用简单语言概括，输入大脑。这种做法能降低记忆难度，避免盲目地记住所有知识点而不得要领。在学习过程中，重点突出主要知识点，实现内容最简化，提高效率。

接着，反复练习是巩固成果的关键。无论是记忆单词还是公式，先通过反复记忆，如五次、十次，再进行针对性练习。这样的练习能加深记忆，防止遗忘，并在学习新知识点时，与已学内容进行比较，找出异同，有助于更清晰地记忆每项内容，避免混淆。

最后，结合多种感官进行综合运用。在阅读时，配合口读、手写、心想，通过视觉、听觉、触觉等多感官的综合刺激，能达到良好的记忆效果。这种多感官学习方法，如鲁迅先生所倡导的“眼到、手到、心到”，充分利用多种感官，能获得最佳的学习效果。