五年级跨越式跳高易犯错误和解决方法：

1、助跑节奏紊乱：

原因：助跑步点不准确，拉大步，捣小步或没有沿助跑弧线落脚。

解决方法：改进直线进入弧线的助跑技术，调整适合自身特点的助跑步点，按画好的每步标志反复进行练习。跳越跨栏架的练习，采用栏间跑3、5、7步培养节奏感和目测距离的能力。

2、习惯用“后踢腿式”跳跃动作过绳：

原因：可能是因为起跳腿上摆动作不充分或者是因为对动作理解不充分，分不清起跳腿与摆动腿。

解决方法：将另一条腿（摆动腿）的裤脚卷起先过低绳，另一条腿紧跟着提拉后过绳，反复练习并不断提高高度，让学生体会依次过杆动作。

五年级跨越式跳高的技巧：

1、掌握助跑技巧：

在跨越式跳高比赛中，助跑是取得好成绩的关键。学生应该选择合适的助跑路线和节奏，并掌握准确的助跑速度和步频。在助跑时，学生应该注意步点的稳定性和节奏的连贯性，同时注意调整呼吸和全身配合。在助跑中，可以采用加速跑、变速跑等方式，以提高起跳时的速度和高度。

2、强化起跳技巧：

起跳是跨越式跳高的核心环节。学生应该掌握准确的起跳姿势和力量运用，用力向上顶，双臂配合摆动，完成身体翻转并越过横杆。在起跳时，学生应该注意身体各部位的姿势和动作的协调性，同时注意控制翻转的圈数和速度。通过反复练习，逐渐提高起跳的高度和速度。

3、优化过杆技巧：

过杆是跨越式跳高的核心技术之一。学生应该掌握准确的过杆姿势和旋转动作，注意身体各部位的姿势和动作的协调性，同时注意控制翻转的圈数和速度。在过杆时，可以采用背越式、剪式等不同的过杆方式，以最大程度地发挥自己的潜力。通过反复练习，逐渐提高过杆的高度和速度。