○一、直拳横踢 ○二、抱腿顶摔 ○三、勾摆连击 ○四、抱臂背摔

　○五、侧踹勾拳 ○六、拉肘别臂 ○七、掀腿压颈 ○八、侧踹横踢

　○九、前蹬弹踢 一○、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹

　十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击

　预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。