英语表达能力的提升方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 多听多说：通过大量的听力训练和口语练习，可以提高自己的听力理解和口语表达能力。可以听英语广播、看英语电影、参加英语角等。

2. 阅读英文书籍和文章：阅读英文书籍和文章可以帮助扩大词汇量，提高语法和句子结构的理解能力。可以选择适合自己水平的英文材料，每天坚持阅读一定的时间。

3. 写作练习：通过写作练习，可以提高自己的写作能力和语法运用能力。可以选择写日记、写文章、参加写作班等方式进行练习。

4. 参加英语口语培训班或找外教进行口语交流：通过参加英语口语培训班或找外教进行口语交流，可以提高自己的口语表达能力和流利度。

5. 创造语言环境：尽量创造一个英语学习的环境，可以通过与英语母语者交流、参加英语角、加入英语学习群组等方式。

6. 利用科技手段：可以利用手机应用、在线课程、语音识别软件等科技手段来辅助学习和提高英语表达能力。

7. 多做模拟考试和口语练习：通过做模拟考试和口语练习，可以提高自己的应试能力和口语表达能力。

总之，提升英语表达能力需要坚持不懈的努力和实践，通过多种方法和途径进行综合训练，才能取得较好的效果。