雪梨炖花椒去燥润肺治久咳，驱寒切忌生吃梨【食材】雪梨1只、花椒10颗。

【做法】1、选一只大白梨，洗净，从上方13处切成梨盖。

2、把梨芯掏出，放入10。

冬天感冒、咳嗽多发吃梨再适合不过了。

它可以滋阴润肺与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃不仅去咳止痰而且还可防治感冒。

1.花椒蒸梨梨为寒性食物而花椒则属于性温类可以驱除人体内的寒气对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。

如果咳嗽、鼻塞甚至头痛就可以多吃点这个润燥化痰、和胃润肺。

材料梨、花椒、冰糖步骤将梨洗净、去皮从顶端切开把梨的中心掏空去除梨核后放入冰糖和花椒把9块9掉的那部分盖上去用牙签固定放入蒸笼蒸30分钟就可以了