团队拓展训练项目有：信任背摔、盲人方阵、穿越电网、拔河比赛、集体跳绳。

1、信任背摔

这是一个经典的拓展训练项目，需要团队成员依次从高处跳下，由其他成员在下方接住。这个项目可以增强团队成员之间的信任和默契。

2、盲人方阵

团队成员被分成几个小组，每个小组都被蒙上眼睛，只能通过声音和触觉来协作完成一系列任务。这个项目可以增强团队成员之间的沟通和协作能力。

3、穿越电网

团队成员需要在一定时间内穿越一道电网，不能碰到电网，否则需要重新开始。这个项目可以增强团队成员的协作和解决问题的能力。

4、拔河比赛

拔河比赛是一种非常经典的团队拓展训练项目，它可以帮助团队成员增强团队协作能力，提高团队凝聚力。比赛开始后，每个队伍需要用尽全力拉绳子，试图将对方拉过中线。如果一个队伍成功将对方拉过中线，那么这个队伍就赢得了比赛。

5、集体跳绳

团队成员需要一起跳绳，这不仅仅是一个简单的体育活动，更是一种默契和协作的体现。在这个项目中，每个成员都需要密切配合，相互支持，以达到共同的目标。