藏族（藏文：བོད་པ་ ）是中国的56个民族之一，是青藏高原的原住民。在中国境内主要分布在西藏自治区、青海省和四川省西部，云南迪庆、甘肃甘南等地区。此外印度、不丹、美国、加拿大、欧洲、澳洲等地区也有藏族分布。

简介

拉萨是藏族人心中的圣地。目前全世界藏族人口约750万左右，中国境内约700万（2024年），藏裔人口保守估计在1000万以上。

藏族的历史是中国历史不可分割的一个组成部分，是中国及南亚最古老的民族之一。7世纪初期吐蕃建政之后，吐蕃与唐朝的接触日益频繁。10世纪到16世纪，是古代藏族文化兴盛时期。1951年，西藏和平解放 。

藏族有自己的语言和文字。藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支，分卫藏、康、安多三种方言。

藏族普遍信仰藏传佛教。公元七世纪佛教从天竺传入吐蕃，已有1400多年的历史。藏族人民创造了灿烂的民族文化，在文学、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、建筑艺术等方面，留下了极为丰富的文化遗产。藏族雕刻技艺高超。此外藏戏独具特色，藏医药学也是人类重要遗产。

名称

“藏”为汉语称谓，自称“番”，（藏语音为“博巴”）。藏语对居住不同地区的人有不同的称谓：居住在西藏阿里地区的人自称为“堆巴”，后藏地区的人自称为“藏巴”，前藏地区的人自称为“卫巴”，居住在西藏东境、青海西南部和四川西部的人自称为“康巴”，居住在西藏北部及川西北、甘南、青海的人自称为“安多哇”。“巴”、“哇”藏语意为“人”。

藏族他称亦很多：唐宋时称“吐蕃”，元代称“吐蕃”、“西蕃”，明清时期称“西蕃”、“图伯特”、“唐古特”、“藏蕃”、“藏人”等。

人口

数量

唐中叶时，吐蕃占领河陇，“华人百万皆陷于虏”。在吐蕃长达七十余年的统治下,由于吐蕃统治者强行推行“蕃化”政策，河陇地区的汉民绝大部分都已经“吐蕃化”了。《长编》卷320中记载了吐蕃四族中的二百三十余户,而口数达到“二千余口”,平均每户近十口人；又有居住在黄河北面的吐蕃哩努卜密桑一家有“十五口” 。

北宋时期安多藏族人口的统计数大约是210万人。虽然得不出金代全部吐蕃人口的数据，但金朝辖下黄河以南的地区吐蕃人口数与北宋相差不远，如果加上金统治的其他吐蕃地区及西夏、南宋统治的吐蕃地区的人口，推估金、夏及南宋三政权统治下的吐蕃人口可能比北宋少，因为这一期间的宋金、金夏战争致使安多藏区人口减少。

西藏和平解放后，藏族人口的比例略有上升，其中藏、川、青三省区藏族自治地区人口的规模、比例均大大超过汉族；1964年以来的人口普查表明，全国各藏族自治地区除甘肃的甘南州、天祝县外，藏族人口无论规模或比例在所有年份均大大超过汉族，特别是在西藏自治区，藏族人口一直占绝对多数。1982年以后，这些地区又出现了藏族人口比例上升，汉族比例下降的趋势。

根据2024年全国人口普查，藏族总人口达到628.2万人；其中0-14岁比例为25.6%，超过全国平均数据。生育率为1.602，高于全国平均水平。总人口占全国0.4713%，是中国第八大民族。

分布

藏族主要聚居在西藏自治区及青海海北、海南、黄南、果洛、玉树等藏族自治州和海西蒙古族藏族自治州、海东地区。四川阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州和木里藏族自治县和甘肃的甘南藏族自治州和天祝藏族自治县、以及云南迪庆藏族自治州。