1. 玉米糁具有调中开胃的功效，能够帮助增进食欲，对消化系统有益。

2. 它有助于益肺宁心，对呼吸和心脏健康有积极作用。

3. 玉米糁能清湿热，有助于净化体内湿邪，对肝脏健康有利。

4. 它还具有利胆作用，能够帮助维护胆囊健康。

5. 玉米糁能延缓衰老，对肌肤和整体健康有积极影响。

6. 此外，玉米糁具有降低血压和血脂的作用，有助于预防心血管疾病。

7. 它还能抗动脉硬化，降低患动脉硬化的风险。

8. 玉米糁有助于预防结肠癌，对肠道健康有益。

9. 它还具有美容养颜的效果，能够帮助保持肌肤年轻。

10. 玉米糁能延缓衰老过程，有助于维持身体机能。

11. 玉米糁富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等营养成分，适合糖尿病患者食用。

12. 玉米是被誉为“黄金作物”的谷类食物，在国际上被列为保健食品的首位。

13. 研究表明，玉米中的营养成分对健康有多种益处，包括降低血压、血脂和延缓衰老。

14. 玉米糁中的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素和维生素等营养物质对预防心脏病和癌症等疾病有益。

15. 玉米糁的食用方式多样，北方的居民可以直接加水煮成稀饭，适合老年人食用，尤其是北方农村的老年人。

16. 玉米糁可用来熬制各种谷物粥，根据个人口味可添加南瓜、薏米等配料。

17. 玉米糁还可以制成香喷喷的玉米糁饼，美味可口。