沈阳公园中，我推荐去沈阳世博园和南湖公园。

详细解释如下：

沈阳世博园是一个集园艺展示、文化体验、休闲娱乐为一体的综合性公园。这里拥有各种各样的植物和精美的园艺景观，每个季节都有不同的花卉展览，非常适合散步和拍照。公园内还有多个主题展区，展示了世界各地的文化和风情，让人们在家门口就能感受到异国风情。此外，世博园还有各种娱乐设施和休闲场所，如游乐场、餐厅和咖啡馆，非常适合家庭出游和休闲娱乐。

南湖公园是沈阳市内最大的公园之一，拥有优美的自然环境和丰富的文化历史背景。公园内有湖泊、花坛、亭台和广场等多种景观，为游客提供了一个放松身心的好去处。在这里，你可以欣赏到四季不同的风景，体验各种户外活动，如散步、慢跑、钓鱼和摄影等。此外，南湖公园还有丰富的文化活动和节日庆典，如灯会和民俗表演等，让游客在欣赏自然美景的同时，也能感受到浓郁的文化氛围。

总之，沈阳世博园和南湖公园都是沈阳市内非常出色的公园，无论是想体验园艺文化、欣赏自然风光还是进行休闲娱乐，这两个公园都是非常好的选择。