编发对于中长发的打理是一件既挑战又令人兴奋的事情。以下是一份简单直观的中长发编发教程，即便你是编发新手也能轻松掌握。

首先，将你的中长发左右等分，不必过分纠结于具体的分数，关键在于两侧的头发量要均衡。

接着，按照图示，用手指挑选出三股头发，然后将中间的那股头发穿过右边的两股，并将右边的头发置于上方。

然后，将左侧的一股头发加入到上方的头发中。挑起一股新的头发，并将之前的两股头发调整，新的这股头发置于上方。

此时，用小指勾出一股头发，然后将最底下的头发提升至顶部，完成图示中的步骤。

编发的基础结构已经形成，现在需要挑出一股新的头发，按照图示进行缠绕并固定。

固定后，再挑出一股头发，确保这股头发的量不宜过少，按照图示进行缠绕和固定。

当你完成了一侧头发的编织后，需要开始整理后脑的头发。将已经编织好的头发调整到头的后侧，然后从另一侧挑出一股头发，按照之前的三股头发编辫的方法继续操作。

耐心地调整，直到完成另一侧的编织。这样，你就快速而简单地将你的中长发编织成了一个优雅的女神发型。