“一分不退”是一个成语，意思是永不退缩、坚定不移。这个成语常常用于表达某种信念或坚定的立场。无论在生活中还是在工作中，我们都应该保持坚定不移的信念，永不退缩。只有这样，才能取得成功。

在今天的快速变化的社会，坚持固有信念和价值观的难度与日俱增。然而，“一分不退”的精神能够使人们在面对困难和挑战时有足够的勇气和信心。即使面临失败，我们也不会退缩。只有坚定不移地前进，才能取得成功的果实。

保持“一分不退”的精神需要我们培养一些习惯和技巧。例如，要注重自我成长和学习，养成自信的习惯，多与成功人士交往，勇敢面对困难和挑战等。这些习惯和技巧会逐渐培养我们的坚定信念和不退缩的精神，让我们能在逆境中执着地坚持自我，从而实现自己的目标。