在中国，提到瑜伽，人们首先想到的是蕙兰。在过去，瑜伽这一概念仅在少数学者中有所提及。然而，自1985年起，中央电视一台和二台每日早晨和晚上的时段，播放了蕙兰每集30分钟的电视系列节目。这一举措使得瑜伽以及张蕙兰的名字走进了千家万户，受到了亿万观众的喜爱。该节目收视率极高，从1985年一直持续播放至1999年，未曾间断，这足以证明其在中国电视史上的影响力，同时也是播放时间最长的电视系列片之一。

蕙兰瑜伽不仅成为了国人了解瑜伽的窗口，更是瑜伽文化在中国的普及者。通过她的节目，瑜伽的柔韧、冥想以及身心健康的理念深入人心，影响了无数人。蕙兰以其专业、耐心的教学方式，将瑜伽动作简化，使得瑜伽不再是高难度的体式，而成为了一种适合大众的身心修炼方式。她的教学视频和书籍，成为了瑜伽初学者的首选资源。

蕙兰瑜伽的推广，不仅局限于电视媒体，还通过书籍、DVD、网络平台等多种渠道传播，形成了一种独特的瑜伽文化现象。她的理念和教学方法，使得瑜伽不再仅仅是一种体育活动，更成为了一种生活方式，融入了中国大众的生活之中。

综上所述，张蕙兰通过电视媒体的普及，成功地将瑜伽这一古老而深邃的实践推广到中国千家万户，使之成为了一种被广泛接受的身心修炼方式。她的贡献不仅在于瑜伽的传播，更在于她为中国瑜伽文化的普及和发展奠定了坚实的基础。

扩展资料

张蕙兰将瑜伽引入中国的第一人，著有《瑜伽 气功与冥想》一书。