QQ号申诉主要有以下步骤：

首先，打开QQ安全中心官网。在官网中找到“密码管理”选项，点击“账号申诉”。

然后，填写要申诉的QQ号码，并且按要求填写验证码。接下来，尽可能详细地填写申诉资料。这包括曾经使用过的密码、QQ好友（早期添加、经常联系的好友）的QQ号码等，因为这些信息可以帮助系统判断你是账号的主人。

在联系方式部分，要填写一个可用的邮箱或者手机号码，用于接收申诉结果。

完成填写后提交申诉，之后等待腾讯的处理结果就可以了。