立秋的时间定于每年公历的8月7日至9日，2024年的立秋日期为8月8日。作为二十四节气之一，立秋象征着秋季的正式启幕，天气开始由炎炎夏日转向凉爽。在这一天，人们会举行祭祀土地神的仪式，以此庆祝即将到来的丰收季节。立秋之际，北斗星指向西南方向，气温逐渐下降，秋高气爽的气候特征开始显现。民间习俗中，有的地方会选择在立秋这天“躺秋”，在阴凉处小憩，寓意夏季的结束和秋天的舒适睡眠。此外，立秋时节饮食方面也需要注意，应多吃酸性水果如葡萄、石榴、苹果等，有助于收敛肺气，同时要避免辛辣烧烤和高蛋白食物，以免加重肠胃负担，防止秋燥上火。这些知识源于网络，版权归属原作者。