记忆是学习的必经之路，特别是语言学习中的单词记忆。艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘的规律，即新知识刚获取后遗忘速度极快，随后逐渐减缓。为了对抗这种遗忘，我们可以采用艾宾浩斯记忆法，将学习内容分解并定期复习。

将背单词任务分解为15个List，每List对应30天内的复习计划。最初的一天你开始记录，每天递增日期，每个List的复习间隔分别是1天、2天、4天、7天和15天，确保每个List经过6次学习（初次记忆加5次复习），形成深度印象。

对于考研单词的记忆，即使在有限的时间内（285天后考研），也完全可以通过艾宾浩斯计划表进行有计划的学习。初期可能感觉挑战大，但坚持下去你会发现记忆效率逐渐提高。背单词时，重点在于掌握词形，理解其基本含义即可，无需强记拼写和释义。许多同学的记忆难题往往源于缺乏时间和定期复习。

为了提升记忆效果，务必遵循计划表定时复习，可以尝试正序或乱序背诵，增加记忆的灵活性。复习阶段，尝试在无释义的单词表上默写单词的意思，以加深记忆。完整的学习资源，包括正序、默写、乱序等版本，如有需要，可私信获取，祝各位在学习英语单词的道路上取得进步。