木字在田字格中的写法如下：

字的第一笔是横，写在田字格的左上角，起笔时略向下倾斜，长度约为格子长度的三分之一。第二笔是竖，要和左边的横保持适当的距离，要垂直向上。

第三笔是撇，写在田字格的右上角，要短小有力，向右上方倾斜。第四笔是捺，和撇的长度和方向相反，要向左边倾斜，底部与左竖线齐平。

写木字时，要注意每个笔画的起笔、收笔和弧度，以及整个字在田字格中的位置。每个笔画都要按照正确的顺序书写，避免出现不必要的错误。

先，横和竖的长度和位置要准确。横线要略倾斜，长度适中；竖线要垂直向上，长度适中。横和竖的交点应该在田字格的中心点。撇和捺的方向和长度要掌握好。撇要短小有力，向右上方倾斜；捺要向左下方倾斜，长度要适中。

写好田字格的技巧：

1、观察格子：田字格分为四个小格子，每个小格子的边线和中心点都要仔细观察，以便将字写在中轴线上，不要偏离中心点。

2、确定字的位置：在田字格中，要确定字的位置，特别是第一笔的位置。一般来说，第一笔要写在格子的左上角或左下角，不能写在右上角或右下角，以免字过大或过小。

3、注意字的大小：在田字格中，字的大小要适中，不宜过大或过小。一般来说，字的宽度应占格子的三分之二左右，长度不应超过格子的下横线。

4、正确的笔画顺序：写好田字格的关键是要注意每个笔画的顺序。横、竖、撇、捺的起笔和收笔都很重要，尤其是竖和撇的弧度要适当控制，以免出现笔画不协调的情况。

5、反复练习：要写好田字格，需要反复练习和反复实践。可以先练习一些基本的笔画和字形，再逐渐提高难度。