暑伏第一天通常出现在夏至节气之后的第三个庚日。

暑伏，又称为伏天，是中国古代对于夏季炎热天气的一种传统认识。其具体日期是按照干支纪日法来推算，即根据农历中的天干地支组合来确定。夏至是农历夏季的最后一个节气，也是阳气最旺盛的时期。从夏至日开始算起，第三个庚日即为暑伏的第一天。庚日通常指的是天干为庚的日子，每十天就会有一个庚日。因此，每年的暑伏第一天并不固定在某一具体日期，而是在夏至之后的第三个庚日到来时开始。

三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段。暑伏即为初伏，通常是从夏至节气后的第三个庚日开始计算，为期十天。这段时间气温逐渐升高，天气非常炎热，人们需要注意防暑降温，避免在高温时段进行户外活动。中伏则是紧接在初伏之后的阶段，通常持续时间较长，也是一年中最热的时期之一。末伏则是三伏天的最后阶段，标志着暑热逐渐消退。

具体的暑伏第一天日期每年都有所不同，需要根据当年的农历日期来推算。可以通过查看农历日历或者通过一些气象应用来了解具体的日期。在暑伏期间，人们应当注意保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在高温下，注意防暑降温，以保持良好的健康状态。

总的来说，暑伏第一天是根据农历夏至后的第三个庚日来确定的，每年都有所不同。在暑伏期间，人们应当注意防暑降温，保护身体健康。