第一条：长寿的秘诀之一是保持心态平和，学会满足，不与他人争执，保持内心的宁静。饮食应以清淡为主，避免过多的油腻和重口味。

第二条：适量的运动也是长寿的关键。可以选择自己喜欢的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，每天保持一定的运动时间，有助于身体健康。

第三条：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。早睡早起，让身体得到充分的休息和恢复。

第四条：培养一些有益的兴趣爱好，如绘画、书法、音乐等，这些活动有助于保持心灵愉悦，同时也是一种良好的精神寄托。

第五条：保持社交活动，与家人、朋友保持良好的关系，多与他人交流，有助于保持良好的心理状态。

第六条：定期进行健康检查，及时了解自己的身体状况，预防疾病的发生。

综上所述，最简单的长寿秘诀并非单一的行为，而是多方面的生活习惯和心态的结合。