形容心里非常不安无所适从是思前想后、忐忑不安、进退两难、犹豫不决、左右为难。

一、思前想后

白话释义：形容前前后后地反复思考。

朝代：明

作者：许仲琳

出处：《封神演义》：“第五十二回：“且闻太师见后无袭兵；领人马徐徐而行；又见折了余见；辛环带伤；太师十分不乐；一路上思前想后。”

翻译：第五十二回：“我听说太师见到后没有继承战争；领人马缓缓而行；又见折了我见；辛环绕带损伤；太师十分不快乐；一路上思前想后。

二、忐忑不安

白话释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。

朝代：清

作者：吴趼人

出处：《糊涂世界》卷九:“两道听了这话，心里忐忑不定。”

翻译：两道听了这些话，内心里忐忑不定。

三、进退两难

白话释义：进退都不好，形容处境困难。

朝代：元

作者：郑德辉

出处：《周公摄政》第一折：“娘娘道不放微臣进宫闱；进退两难为。”

翻译：娘娘道不让我进后宫；进退两难的作为。

四、犹豫不决

白话释义：犹豫：迟疑。拿不定主意。

朝代：

作者：

出处：《战国策·赵策三》：“平原君犹豫未有所决。”

翻译：平原君还犹豫不决。

五、左右为难

白话释义：左也不好，右也不是。形容无论怎样做都有难处。

朝代：元

作者：杨显之

出处：《潇湘雨》：“我欲待亲自去寻来；限次又紧；着老夫左右两难；如何是好？”

翻译：我打算亲自去寻来；限次又紧；在老人身边两难；这怎么是好。