这个词换一个高端的说法是能量充电、身心休憩。

1、能量充电是一个比喻性的说法，用来形容通过休息、学习、补充营养等方式，为身体和心灵提供能量，使之恢复活力，准备应对生活和工作中的挑战。

2、身心休憩是睡觉的高端说法，指在身体和心灵层面上获得的休息与恢复。这个词强调了身心平衡的重要性，以及在不同生活领域中适时调整、放松的必要性。