一、了解单词规律。

许多英语单词是由前缀、后缀、词根等组成，通过这些规律可以快速记忆新单词（例如：mis-表示“错误”、“不”，un-表示“不”，-ful表示“有……好处的”等）。了解单词规律可以帮助记忆更多的单词，同时也有助于提高阅读和写作水平。

二、使用联想记忆法。

联想记忆法是指通过将新单词与已有的形象、情境等联系起来，帮助我们更为深刻地记忆单词。例如，要记忆单词“acquaintance”（熟人），可以将其与某个熟人的面孔、性格特点、名字等形成联系。这样就会更容易记住这个单词。

三、使用音标和发音。

学习单词发音是英语学习的基础，了解相应的音标和发音方式可以帮助我们更快地读懂和拼写单词。例如，学习音标可以帮助我们正确地发音常见单词中的音素，如元音、辅音等，这样就更容易记忆单词。

四、多使用单词。

记忆单词需要不断使用和重复，在读、写、听、说等各个方面都要有所涉及。建议通过阅读英文书籍、听英文广播、看英文电影等方式来提高自己的英文水平，加深对单词的记忆。

五、制定学习计划。

语言学习需要持之以恒，建议按照自己的具体情况，制定适宜的学习计划，分段集中学习。在制定计划时，可以把学习目标细化为每天应记忆的单词数以及维持记忆的复习次数等。

总体来说，要快速记忆牢固的英语单词，需要自己根据自己的实际情况采取相应的方法，不断试错，才能得到最好的效果。除此之外，还需要坚持学习，不断积累自己的语言知识，不断提高自己的语言实践技能。