书包伸缩扣调节方法：首先把带子由两个环的最上面，从两个环内穿过，然后绕过下面的环，从上面的环里面穿出来，顺着原来的背带一起下来，这样是容易调节背带的松紧度。

伸缩结又叫调节扣、活动结、调绳结等等，有很多名字，作用都一样，就是可以调节绳子的长短，让佩戴时更加舒适，是中国节的一种很常见的手链结，很多不结的手链，最后收尾时，都会用到。

背包扣带的系法：

一般来讲在销售背包时，背包的带子都已经系好。在使用时只需要进行稍微的长短的调整即可。

背包背带系法最传统的一种是将带子从两个环穿过，然后再绕回到最下面的环，再从最上面的环穿出去，然后就可以按照原来背带的顺序一起下来。这种方法是最穿绒的方法，但是无论是调节松紧度还是牢固性都是最佳的。在背包生产出来时，也是这种系法。

背包的带子怎么穿的问题要看个人，这种传统的系法如果不喜欢，也可以自己发明一些具有独特个性的系法，但是要注意再花式的系法也好一定要让肩带够牢固扎实，不容易滑落。