一、正手发奔球

1. 特点：球速快、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2. 要点：

- 抛球不宜太高；

- 提高击球瞬间的挥拍速度；

- 第一落点要靠近本方台面的端线；

- 点与网同高或稍低于网。

二、发短球

1. 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

2. 要点：

- 抛球不宜太高；

- 击球时，手腕的力量大于前臂的力量；

- 发球的第一落点在球台，不要离网太近；

- 发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

三、正手发左侧上（下）旋球

1. 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2. 要点：

- 发球时要收腹，击球点不可远离身体；

- 尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。

- 发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。

- 发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

四、反手发右侧上（下）旋球

1. 特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2. 要点：

- 注意收腹和转腰动作；

- 充分利用手腕转动配合前臂发力；

- 发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；

- 发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

五、反手发急球与发急下旋球

1. 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2. 要点：

- 击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；

- 注意手腕抖动发力；

- 第一落点在本方台区的端线附近。

六、正手发转与不转球

1. 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方信缺接发球失误或为自己抢攻创造机会。

2. 要点：

- 抛球不宜太高；

- 发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应仔坦历注意手臂的前送动作；

- 发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

七、正手高抛发球

1. 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2. 要点：

- 抛球勿离台及身体太远。

- 击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。

- 尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

- 触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。

八、下蹲发球

1. 特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2. 要点：

- 注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

- 发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。

- 发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

- 发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。

- 发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。