有5步。

具体步骤如下：

1、智力发育正常，即个体智力发展水平与实际年龄相称。

2、稳定的情绪，尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。

3、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。

4、有良好的人际关系，尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与他人相处。

5、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性。