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紫叶李果实营养价值介绍紫叶李果实有什么营养
时间:2024-12-23 21:31:46
答案

1. 紫叶李的果实呈现出独特的紫色,外表光滑,颇具观赏价值。这些果实不仅外观吸引人,还含有多种营养成分,包括丰富的糖分、微量蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、磷等矿物质,以及天门冬素、谷酰胺、苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸等氨基酸,还有维生素C、维生素B1、维生素B2等。这些营养素共同赋予了紫叶李果实补中益气、润肠通便、止渴、养阴生津等传统功效。紫叶李果实尤其适合那些心悸气短、闭经、便秘、瘀血肿痛、面色不佳的人群食用。

2. 紫叶李含有丰富的糖分和微量蛋白质,以及胡萝卜素、维生素B3、钙、铁、磷等矿物质。此外,它还含有苏氨酸、丙氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸等氨基酸,以及维生素C、维生素B1、维生素B2和人体必需脂肪。这些营养成分使得紫叶李具有补气、助消化、养阴等功能。它特别适合那些呼吸急促、疲劳、闭经、便秘、充血、肿胀和疼痛以及肤色暗黄的人群食用。

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