当宝宝已经长出了乳牙之后，就具有了一定的咀嚼能力，很多妈妈都会在这个时期添加软的食物，及时的给宝宝补充营养，由于受到而且环境或者喂养方式的影响，很多宝宝的会出现不舒服，那么一周岁宝宝涨肚怎么办？

1、出现这种情况之后，可以让宝宝面部朝上的躺在床上，在肚子部位做顺时针的按摩，每次5分钟，这时候妈妈要注意保持自己的力度不可以过大，每天早晚各一次，能够帮助宝宝的肠胃快速蠕动，缓解病情，同时还要给宝宝多喂白开水和调节肠胃菌群的益生菌。

2、如果宝宝涨肚的情况严重，就要找专业的儿科大夫及时诊治，要注意卧室的温度在正常的范围之内，不能出现寒气入侵的现象，注意给宝宝的腹部保暖，带上纯棉质的肚兜，根据季节的变化合理的选择衣服。

3、这是要减少给宝宝喂食物的数量，可以增加次数，早晚的时候还是用牛奶或者母乳的方法喂养，做的食物尽量采取上锅蒸或者煲汤的方法，避免使用高温油炸，更不要加入过多的调味品，在刚刚吃完食物之后，不要让宝宝做剧烈的运动，在吃饭时，家人也不要过多的对宝宝逗引，不然很容易造成食物消化不良。