第一步：先捏住绳子中间位置，然后排成十字形。见下图：

第二步：把中间的那个环弯下压住右边的环上。见下图：

第三步：把右边的环往左边翻压，同时压住中环和中线，并在左端露出环端。见下图：

第四步：把中绳抄的下端往上折翻，压在右环的上面。见下图：

第五步：将左环往右翻下，压在上一步上翻中绳的上面。见下图：

第六步：环上下左右就出现了4个头。见下图：

第七步：继续用同样的办法将三个环以及中绳以相反的方向翻压再穿出，这时候的环还是松散着的。见下图：

第八步：将四头往四周均匀用力拉紧即可。见下图：