1、食用方法

若平时喜欢吃烧烤类的食物的话，则可以在将羊腰子清洗干净后，用盐，白酒，辣椒面等腌制片刻，之后插在竹签上放在烤箱里面来烤二十分钟，然后取出并撒上一些孜然便可食用，味道十分的鲜美。

2、补肾壮阳

在日常生活中，有些男生会因为体质或者压力过大等原因而出现肾虚的情况，此时便可以适当的食用些羊腰子，里面所含有的蛋白质，维生素等物质可以很好的帮助增强体质和补肾壮阳。

3、缓解疼痛

若平时总是出现腰膝疼痛的情况的话，则可以适当的食用些羊腰子，里面所含有的多种微量元素不仅有利于缓解疼痛感，还能够起到增强免疫力和预防各类疾病的作用。

4、活跃大脑

若平时总是处于浑浑噩噩的状态的话，则可以适当食用些羊腰子，里面所含有的丰富的铁元素不仅可以帮助保证红细胞的数量，还能够起到及时为大脑输送氧气和提高工作效率的作用。