内疚和愧疚的区别为：指代不同、引证不同、侧重点不同。

一、指代不同

1、内疚：心里感觉惭愧不安。

2、愧疚：惭愧而内疚。

二、引证不同

1、内疚：巴金 《怀念萧珊》二：“我怀着内疚的心情看看他。”

2、愧疚：叶圣陶 《病夫》：“但是迟疑了好久，那种愧疚的情绪渐渐淡薄了。” 

三、侧重点不同

1、内疚：侧重于觉得全都是自己的错。

2、愧疚：侧重于觉得对不起别人，但不一定是自己的错。