宜州一中和宜州红卫学校各有其特色和优势，但从整体上来看，宜州一中相对更为优秀。

宜州一中作为当地历史悠久的学校，拥有深厚的教育资源和文化底蕴。学校注重培养学生的综合素质，不仅在学术方面表现出色，还在艺术、体育等方面有着丰富的课程设置和活动组织。同时，宜州一中的师资力量雄厚，教师队伍素质高、教学经验丰富，能够为学生提供优质的教育服务。此外，宜州一中在高考、竞赛等方面的成绩也一直名列前茅，这足以证明其在教育质量和教学水平上的优势。

相比之下，宜州红卫学校虽然也有一定的教育资源和教学经验，但在整体实力上与宜州一中相比仍有差距。虽然红卫学校在某些方面也有其特色，比如注重实践教学、强化学生的动手能力等，但这些优势并不能完全弥补其在教育资源、师资力量等方面的不足。此外，红卫学校在高考成绩、竞赛表现等方面相对较弱，这也反映了其在教学质量上还存在一定的提升空间。

当然，选择学校还要考虑个人的兴趣爱好和发展方向。如果你对艺术、体育等方面有浓厚的兴趣，或者想要在这些领域有所发展，那么红卫学校也许是一个不错的选择。但如果你更注重学术水平和综合素质的培养，那么宜州一中可能更适合你。

综上所述，宜州一中在教育资源、师资力量、教学质量等方面相对更为优秀，是较为理想的选择。但具体选择哪所学校还需根据个人的实际情况和需求进行综合考虑。