1. 直拳是拳击中最基本的拳法，优秀拳击手常用。直拳以直线运动，速度快、发力狠，是夺取胜利的主要手段。普林斯顿大学教练约瑟夫·布朗表示，掌握直拳等于掌握拳击技术的80%。直拳简单易用，是比赛中最多的进攻技术。

2. 摆拳是从侧面袭击的有力拳法，能分散对手注意力。但摆拳路线长，容易被对手发现，且力量大，击空易失去平衡。摆拳速度慢，通常不作为开头的引拳。左摆拳击打时要注意无预拉动作，右拳微举保护下颏，击打后迅速收回。

3. 钩拳是中近距离的拳法，常与直拳或摆拳组合进攻。平钩拳要领是突然转动身体，臂部肌肉由放松到紧张，迅速放松。左平钩拳出击时，拳不应有向后拉的动作，右拳微举保护下颏。右平钩拳与左平钩拳类似。

4. 上钩拳主要在中近距离击打，可发短拳或长拳。对手两手高举或击打落空时，可用上钩拳击上体。对手俯身低姿势时，可击头部，拳心朝内，拳峰向上。对手直立时不宜用上钩拳，易遭直拳迎击。上钩拳力量来自挺身和转体动作，拳头接触目标时手臂突然发力，增加爆发力和速度。