如今人们对于果汁的要求十分严格，一般市面上买的果汁，难免会添加一些对身体不好的物质。所以很多人就选择自己榨汁。果汁可以很好的补充身体所需维生素，所以十分受欢迎，尤其是苹果汁，是很多人喜爱的，那么榨汁机榨苹果要加水吗？

榨汁机榨苹果要加水吗

榨苹果汁要放水的，水没过果块为宜。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。

鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。

适合榨汁的水果有哪些

哈密瓜汁；即使相对不大甜的哈密瓜，鲜榨成果汁，也还是甜甜的蛮好喝的，而且也不用担心吃着不够甜了；哈密瓜和西瓜水分都比较多一般，所以也非常适合榨果汁喝。西瓜汁；西瓜榨成果汁味道也非常不错，和哈密瓜汁都属于比较甜的，喜欢这种口味、味道的可以喝这些的果汁。橙汁或橘汁；橙子汁通常可能比橘子汁更好喝，一般橙子不酸，当然，根据个人的口味，而且橘子有时也未必都是便酸的。

果汁的身体的好处多多，所以在生活中可以经常喝。人体的营养一定要均衡，所以不仅要经常喝果汁，也要多吃一些新鲜的蔬菜，蛋类和奶类对身体的好处也很大，所以也可以多吃。一个好的身体非常重要，在日常生活中，还可以适当的运动，对身体都有很大的好处。