长期朗读对个人能力的提升具有显著作用，它不仅能够提升朗读技巧，还能让人在表达课文内容时更加富有情感，从而提高普通话水平。这种训练还能增强个人的自信心，使得在公开场合表达自己时更加自然流畅。此外，长期朗读对于培养集中注意力的习惯也非常重要，它能够帮助个体在短时间内将注意力集中于某一点上，这对于完成其他任务也奠定了坚实的基础。

然而，长期朗读也存在一些不利之处。首要的是，它可能会打扰到周围的人，尤其是在没有合适环境的情况下进行朗读。这确实是一个需要克服的问题，可以通过选择合适的时间和地点来避免对他人造成干扰。此外，长时间的朗读活动也可能会占用大量的时间，这需要合理安排，确保不会因此而影响到学习、工作和其他重要事务。

总的来说，长期朗读带来的益处远大于其潜在的负面影响。通过选择合适的时间和地点，以及合理规划时间，可以最大限度地发挥朗读带来的正面效果，同时减少任何可能的困扰。