1. 一次性白色口罩通常不易区分正反面，但可以通过观察口罩外壁的线头来辨别。线头所在一面为外部，无线头的一面则应贴合面部。

2. 一次性口罩通常带有金属条，该金属条用于支撑鼻子。金属条所在的一侧为口罩的上方，且金属条向外的一侧为口罩的正面。

3. 口罩的褶皱也可以提供线索。如果褶皱朝下，那么这一面是朝外的；如果褶皱朝上，那么这一面是贴合面部的。

4. 触摸口罩的材质也是一个方法。通常，较光滑的一面是为了防水，因此应该是朝外的；而较粗糙的一面注重透气性，应该是贴合面部的一侧。

5. 对于非白色的口罩，如医用外科口罩或医用口罩，通常一面上是蓝色，一面是白色。蓝色的一面朝外，白色的一面朝内，金属条位于上方。

请注意，一次性口罩应每8小时更换一次，且不宜清洗。在新冠病毒高发期或接触疑似/确诊病例时，更换时间可能更短。佩戴口罩时，应先消毒双手，确保正确佩戴口罩，包括调整金属条以贴合鼻梁，并将口罩下拉至完全覆盖口鼻。这样可以有效隔离外界病毒，降低感染风险。