中学社会实践活动的主要内容包括两个方面：一是社会活动，二是社会生产劳动。

社会活动主要有社会服务、参观访问、军政训练、社会调查或科学考察。

社会生产劳动主要有工业生产劳动、农业生产劳动、公益劳动、商业生服务业劳动等。

以下活动可以参考：

1、博物馆、美术馆、名胜古迹、名人故居或纪念馆等地做义务讲解员 。

2、餐厅饭店做义工 。

3、去养老院、残疾学校等地慰问老人、残疾儿童等弱势群体 。

4、去社区、小学向老人、小学生教授英语 。

5、去超市工作。

6、帮助商场、企事业单位做市场调研。