沈阳至大连的距离约为390公里。

这个距离指的是从沈阳市中心到大连市中心的直线距离或者主要交通干线的长度。实际行驶距离可能会因选择的路线和具体交通工具而有所差异，但390公里是一个常见的估算值，用于大致描述两座城市之间的相对位置。

沈阳和大连都是辽宁省的重要城市，分别承载着不同的经济、文化和行政功能。沈阳是辽宁省的省会，拥有丰富的历史文化遗产和工业基础，而大连则以其独特的海滨风光和开放的经济环境著称。两座城市之间的交通联系非常紧密，包括高速公路、铁路和航空等多种交通方式。

对于想要从沈阳前往大连的旅行者或商务人士来说，了解这个距离有助于规划行程和预计所需时间。例如，如果选择驾车前往，大约需要4小时左右的车程；如果选择乘坐高铁，则可能仅需1至2小时即可抵达。这样的信息对于日常出行、旅游规划以及物流运输等方面都具有实际意义。同时，随着交通技术的不断进步和基础设施的完善，沈阳与大连之间的通勤时间也在不断缩短，为两地的经济发展和人员往来提供了更多便利。