在每年的十月份的最后一个星期天的凌晨1点开始直到第二年的三月份的最后一个星期天的凌晨1点结束。

对于身在欧洲大陆和英国的人们来说，每年都有两次调整时间的时候，每年10月份的最后一个周日凌晨1点，就要把手表人为调慢一个小时，本来是点钟，突然就变成12点钟，这个晚上比以前要突然多睡一个小时，从此就进入所谓的冬令时。到了次年3月份最后一个周日凌晨1点时，又要人为把手表调快1个小时，本来是1点，突然跳跃到2点，这就是所谓的夏令时。这种时间制度亦称夏时制。