深入了解自己，心理健康课带给我宝贵的经历与改变。以往我过于自信，对成功抱有过高期待，忽视运气和机遇的作用，也往往在挫折时过度自责。学习之后，我认识到了解自己并非难事，关键在于调整心态，学会自我心理调试。

首先，保持浓厚的学习兴趣和求知欲。作为大学生，学习是我们的主要任务。兴趣能激励我们不断探索知识的海洋，提高自身素质，适应社会需求。

其次，保持乐观情绪和良好心境。积极的态度能让我们对未来充满信心，面对挑战时能自我调节，保持平衡。

第三，建立和谐的人际关系，乐于交往。通过与人相处，我们能培养责任感，学会与他人合作，保持良好的校园氛围。

第四，适应不同环境的能力。大学环境多样，我们要学会适应，以促进心理健康发展。

了解自己后，我学会了控制情绪，不再抱怨，学会了忍耐和宽容。性格、处事方式和价值观都发生了变化，学会了关心他人，处理问题更周到。学习心理学知识让我受益匪浅，对自我成长影响深远。

心理学课程结束，我悟出了人生的重要课题：保持心身健康，了解影响因素，掌握心理保健方法。学习适应大学生活，规划人生，掌握不同的学习方法，并逐渐适应自觉学习。了解大学生情感与健康调节策略。

通过学习自我意识培养，我更科学地认识自己，充分了解真实的自我。个性健康学习使我了解大学生个性，认识到能力培养的重要性，以及非智力因素的培养。

我学会了观察和理解他人心理变化，给予心理疏导和安慰。人际关系与交往的技能，对我未来的人际交往大有裨益。关于大学生恋爱，我更深入理解其现状与影响。

心理健康对成才至关重要，健康的心理素质与生理素质结合，加上积极因素的相互作用，大学生才能成为人才。学习了这些知识，我深感成长与改变，感谢老师与同学，他们让我获得了宝贵的人生经验。