一、生活习惯：

苗族在日常生活中注重礼仪，尊重长幼和尊卑秩序。在用餐时，传统上男性先就餐，女性后就餐，有时母亲可以与父亲和儿子一同用餐，但女儿和儿媳通常最后用餐。若家中接待客人，男性客人由男性陪同用餐，女性客人则由女性陪同。在家庭内部，若长辈和晚辈一同用餐，长辈应坐在上座，其他家庭成员按序就座。在火坑边烤火闲谈时，长辈或客人应坐在靠近中柱的一侧。家人外出时，夫妻同行，男性走在前面，女性走在后面，并保持适当距离。父子同行时，20岁以下的儿子需跟随父亲后面行走，以示尊敬。

二、风俗：

1、饮食：

苗族的饮食文化独具特色。黔东南、湘西、海南岛和广西融水的苗族以大米为主食，同时也食用玉米、红薯、小米等杂粮。黔西北、川南、滇东北的苗族则主要食用玉米、土豆、荞麦、燕麦等。苗族副食种类繁多，包括家养的牲畜、家禽和鱼类，以及豆类、蔬菜、瓜类等。此外，还采集野生蔬菜和进行渔猎以丰富饮食。

2、婚姻：

苗族婚姻的成立过程复杂，婚礼仪式也相应繁琐。在毕节地区和云南屏边等地，新娘通常步行至夫家，不进行拜堂仪式。然而，湘西地区的新娘乘坐轿子，威宁地区则有坐轿或骑马的传统。宣恩地区的新娘到达夫家后，必须从侧门进入洞房，并由未婚的姑娘端盘请新人喝“交杯酒”。

扩展资料：

苗族文化艺术丰富多样：

1、苗族音乐：包括民歌曲调、芦笙曲调、琐呐曲调和策琴曲调，其中民歌曲调和芦笙曲调最为普遍，芦笙曲调是苗族音乐最具代表性的部分。

2、苗族工艺：挑花、刺绣、织锦、蜡染、银饰等民间工艺技术精湛，蜡染工艺已有上千年历史，广泛流传于苗族民间。

3、苗族口头文学：民间口头文学发达，包括古歌、传说、故事、歌谣、叙事诗、谚语格言等多种形式，内容丰富，艺术性强。

参考资料来源：中国政府网-苗族