既然木头老师在吃饭，那我就抽空写个日记吧。

两个小时前，是两年来第一次下水，还得扶着岸边才能站稳。

慢慢开始扶着岸边，在水里漂；

然后敢放手漂，靠自己在水里站起来；

然后搭着木头的手往前蹬腿；

然后自己游；

然后我能一口气游八米左右。

这都发生在两个小时里，我觉得好开心。很多事情根本没你想象的那么难嘛！

当然，也呛了很多次。同时，那个“每条泳道里都有一个杀手”的故事是真的。我的屁股被踹的好痛。

可是还是很开心。

学会游泳，是今年的愿望之一，没想到发生在两个小时里。

去喝一杯！

【0425】

下班后去游泳，水比昨天更凉也更深，最浅的地方也没过肩膀，所以刚下去的时候还有些紧张，手脚动作也不协调。在水里漂了一会儿，十几分钟吧，觉得不紧张了，感觉也回来了，慢慢就开始游了，因为水深的地方胸腔受到的压力大，游起来感觉比较累。

主要是学习换气，在水里把气吐出来，身体就能浮上来，也能抬头大口吸气，然后继续游，游远一点儿。有进步，不过呛了很多水。不时的扶着岸边大声的咳嗽，一边觉得自己好坚强好勇敢啊。竟然敢学会游的第二天晚上一个人跑去游。

人很少，两个人一条泳道。后来遇到两个姐姐在学习漂，问我学了多久能游，我说今天是第二天，昨天就能游了。她们很惊讶有没有！然后问我怎么这么快就会游了，她们都漂了好几天了。我说最关键的就是不要害怕水，要放手。。。

游完很舒服啊，全身都舒展开了，睡的很好，还做了个甜蜜的春梦哈哈哈！

【0426】

今天没怎么呛水，对水的适应时间大大缩短，但是还不会换气，应该是漂的还不够好，然后游的姿势也不够准确。

不过我不应该急于求成啊，应该好好享受全身都舒展的状态和一点点进步的过程。明天继续加油！每次游完，精神和肌肉都很放松，晚上可以睡个好觉。

【0427】

今天有点点进步，但是换气还是不会。掌握不了在水里的节奏和平衡，但是手脚配合好多了。

【0428】

今天进步很大，能平稳的换5口气，直接游半场，在深水区前面打住。手脚配合更好，在水里的状态也比较自如了，节奏也掌握的好了一些。还需要学习怎么省力的游，因为现在总是觉得很累，可能跟没有吸够气有关吧。

【0504】

下雨天游反而感觉不冷。几天没下水，既兴奋又笨拙。好像第一次下水游泳的感觉。呛了好几次，但是心里欢快极了，水好温柔的包围着你，身体自在的舒展，非常舒服。换气更加熟练了，不过游泳确实是需要花力气的，还是只游到半场便无力了，只能停下来。以后不用游两个小时那么久，半个小时到一个小时最好。每次游完泳，晚上都能睡得格外安稳。

【0507】

对在水里的感觉已经很熟悉了，下水直接就能扑下去游起来。换气又有进步，但可能姿势不对或者手脚配合不好或者力气不够，总是换几口气，自己就沉下去了。现在不用每次都游那么久，基本上40分钟正好。今天是第10次下水了。

【0514】

今天是第13次游，已经能顺顺当当的换气，游到中点。两次涉足深水区，信心不够，呛了。从最开始的下水紧张，到需要有段适应时间，到现在在水里特别自在。打算6月份继续办月卡。周末早上去，平常下班以后去。

【0515】

第14次，一个半小时，700M。已经学会换气了，姿势也OK。但体力不行，还没有信心一个人游到深水区。只是距第一次和木头游泳之后，游的最一丝不苟的一次。游完之后所有的焦虑、不安、困倦都消失了，我平静的像只鱼。

【0517】

第15次。半个小时，400M，可以一口气游25米了。

【0526】

第16次。原来已经这么久没去了。今天可以游到深水区了，恐惧果然是自己放大的。屁事儿都没有。差不多1个小时吧，跟阿稳学了下踩水和自由泳，那叫一个没学会啊。

【0527】

第17次，真喜欢这个数字。可以一次游个来回了，50米。进步很大啊。只是今天左腿给抽了。