（1）stressed是什么意思啊

stressed在英文中意为"紧张、焦虑"。这个词在现代社会中是非常常见的，因为工作压力、生活压力、学习压力等都可能给人带来紧张和焦虑感。许多人在日常生活中都会被stressed所困扰，因此必须采取有效措施来缓解压力，避免情绪紧张。

针对stressed的问题，有很多方式可以缓解压力，例如：深呼吸、运动、听音乐、打坐冥想、找朋友倾诉等。这些方式都能够让人们放松身心、缓解压力，舒缓紧张感。如果我们在日常生活中积极采取这些方法，便能够减轻stressed给我们的影响，更加健康地生活。

（3）注意成因，预防stressed

要预防stressed，我们需要先认识可能导致stressed的原因，并根据原因，采取相应的措施预防。例如，如果工作压力过大，可通过合理安排工作时间、减轻任务负担、协调工作和家庭生活等方式来解决问题；如果生活压力大，可以寻找放松、娱乐的方式，降低对生活的焦虑感。只有尽可能预防stressed，我们的日常生活才能健康、幸福、美好。