1. A4腰是网络上流行的一个梗，指的是比标准A4纸宽度还要窄的腰身。

2. A4纸的尺寸由国际标准化组织定义，其规格为210mm×297mm。

3. 因此，任何腰围小于21厘米的人都可以自称拥有A4腰。

4. 这个概念继其他展示身材的潮流如马甲线、双膝过肩等之后，迅速在社交媒体上走红。

5. 专家提醒，腰围并不是越细就越健康，判断体型健康与否应参考体重指数（BMI）的计算。

6. 以身高1.6米、体重45公斤的女性为例，其BMI为17.58，而健康的BMI范围应为22。

7. 此外，医学上通常用腰臀比来评价身材，女性在0.7到0.8之间为标准。

8. 年龄增长会导致皮下脂肪增加，因此保持A4腰会随时间变得困难。

9. 虽然通过锻炼和饮食可以控制腰围，但过度追求A4腰并不可取。