实习计划的撰写应该聚焦于个人在实习期间的目标和行动策略。首先，明确自身定位，如以实习生身份进入xxx公司，2024年的重点是学习和成长。

在工作内容上，列出具体职责和学习路径。如：

全面掌握技术质量部的职责，能有效处理日常任务和资料管理，协助团队进行月检。

积极参与市直项目、海洋城项目等重要项目的资料管理工作，确保项目的顺利进行。

协助组织和实施QC成果申报，提升项目质量管理水平。

在培训中发挥辅助作用，通过实践深化专业知识理解。

逐步熟悉各项目部图纸，参与施工设计和方案审查，提升专业技能。

对于未来，设定明确的学习目标和承诺，如持续学习新知识，不辜负公司的期望，利用所学为公司贡献力量。

总的来说，实习计划应清晰阐述工作内容、学习方向以及个人成长计划，以展示你的决心和计划性，为实习期间的成功奠定坚实的基础。