播音主持绕口令训练如下：

一、姑姑掰包谷，叔叔抱包谷。姑姑包包谷，叔叔煮包谷。姑姑包叔叔抱的包谷，叔叔抱姑姑掰的包谷，姑姑掰叔叔煮的包谷，叔叔煮姑姑掰的包谷。

二、东边一口井，西边一口井，井上一盏灯，灯下没有影。来了一个人，手提两木桶，东边打一桶，西边打一桶，从夏打到冬，水不满一桶。众人笑他痴，桶上净窟窿。

三、牛牛要吃河边柳，妞妞赶牛牛不走，妞妞护柳扭牛头，牛牛扭头瞅妞妞，妞妞扭牛牛更拗，牛牛要顶小妞妞，妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头走。

四、扁担要绑在扁担上，板凳要绑在板凳上，不能把板凳绑在扁担上，也不能把扁担要绑在板凳上。

五、标兵排，排标兵，标兵排里选标兵。选出标兵出兵排，排排标兵报北京。