上海市继续教育已经全面引入了线上学习模式，学员们可以通过手机等移动设备参与培训。目前，该市的专业技术人员可以通过网络平台学习，包括在线直播和网上课件，这种方式让继续教育更加便捷。

继续教育的内容丰富多样，主要包括必修课和选修课。涵盖知识产权基础、创新知识基础、项目管理基础等多方面的知识。除了企事业单位内部培训外，其他课程大多通过在线直播进行。

学习流程也非常简便。学员们可以登录“上海继教网”进行网上报名和缴费，之后按照规定时间参加培训。此外，“上海继教网”还提供了与国培网合作的网上课件学习课程，为学员提供了更多选择。

对于学时要求，每年每位学员至少需要完成90学时的学习任务，其中专业课程学时不少于60学时。公需科目的学习学时则为30学时。这样的设置确保了学员能够获得足够的专业知识和技能。

总之，上海继续教育的线上模式不仅灵活多样，而且适应了现代远程教育的发展趋势。它为广大的专业技术人员提供了更加便捷的学习途径，也提高了继续教育的效率和覆盖面。