一.内卷的定义

想要对“内卷”提出自己的看法，首先要了解内卷的意思。“内卷”一词是什么时候兴起并且成为网络流行词的？“内卷化”本身是一个人类学的学术概念，最早由人类学家吉尔茨提出。在中国，历史社会学家黄宗智最早用“内卷”来研究明清时期长江三角洲的小农经济。大概是在2024年，内卷含义开始逐渐“变质”。内卷，成为了同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体"收益努力比"下降的现象的代名词。而内卷出现最多的场所，就是在校园内，不仅仅是高中学生对名校有限学位的竞争，更是大学生对于未来压力的拼搏。

二.大学生都存在哪些“内卷”现象

学习内卷。任课老师对论文作业的字数要求是5000字左右即可，但是不少人为了获得更好的成绩，都选择写到8000到10000字，甚至更多。到最后几乎每个人的作业都大大超出了老师的要求，而能够获得满绩的学生比例是固定不变的。

比赛内卷。校赛省赛国赛，许多同学在还未收到比赛通知的时候，已经提前准备好了参赛方案，组好团队，甚至已经完成了商业计划书，而且还不止一份，就等着通知下来的那一天上交材料，导致每年比赛的团队基数增加，获奖压力倍增。

组织之间内卷。就我们学校而言，组织里面分为校级组织和院级组织，每个院级组织里面又分为不同的部门。虽然说每个部门或是每个组织各司其职，但韭菜里总有最高的，组织里面总有最好的，部门里面总有最吃香的。为了可以进去心仪的部门，坐到自己想要的职位，新一轮的内卷又开始了。工作完成率真正做到了“人无我有，人有我优”的地步。

图书馆内卷。我们宿舍楼就在图书馆附近，每天早上去上课的途中，就已经看到有一大群人拎着书包、啃着面包在图书馆门口等着，就等着管理员一开门进去抢一个好位置，准备考公考研或考证。

班级同学内卷。虽然有一部分同学属于“临时抱佛脚”型，但有一部分却属于“读书使我快乐"型，只要是没课的时间，他们都会找一个空教室，在里面安安静静复习。当别人在玩耍时，他们在刷题；当别人在吃饭时，他们在刷题；当别人在睡觉时，他们还是在刷题。

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三.对”内卷“现象的看法

有一部分人，以平淡心理看待这种行为，认为这么卷只会累死自己，倒不如开开心心过好每一天，大学阶段何必要自己如此身心俱疲；而另一部分认为，大学生如果不想继续向上攻研，那大学毕业以后就会直接步入社会，面对同一个岗位，竞争的压力不仅仅来源于同龄人，更来源于比自己更有经验的前辈，此时不做好打算，将来自己就无法跟别人相比，这也是近年来”内卷“这一网络词流行的原因。竞争压力的加大，导致大学生压力倍增。

四.应对策略

有一颗”稳“的心，不要被他人情绪影响。很多人本身比较淡泊，一开始还属于平稳的心态，却在身边同学朋友的刺激下，渐渐地乱了、慌了，开始胡思乱想，内心emo起来。因此，我们需要以稳定的心态面对身边人的影响，不要自乱脚步。

明白自己想要什么。”内卷“的出现，其实还受”随波逐流“的影响。有的人觉得，别人都在做的事情，自己不做可能会吃亏，或者将来会后悔，因此也跟着一起做，比如考证。如果有人问及：”你为什么想考这个证书“，他答：”我们专业很多人都考，所以我也想考“，却不知考取的证书也是以将来工作挂钩为好。这种盲目的跟风导致了内卷行为的扩大。一定要清楚自己真正需要的东西，才能在有限的时间和精力种，达到最好的效果。

接受现实，”内卷“无法改变。”内卷“顺应时代而生，既然我们无法改变它的航向，唯有与它同行。接受它的存在，若自己的心理与现实不平衡时，大可在自己身上做出改变以达到内为平衡的状态。

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五.总结

我们无法单纯的判定内卷的好与坏，可能对于某些人而言，”内卷“只是比平时稍作努力，其实不足为奇，对于另外一些人却是拼尽全力。时代的发展迫使”内卷“的出现，需要看清”卷“的用意，良性的竞争才会使自己更好进步，恶性的竞争只会让人事倍功半。