三元音是由三个元音字母构成的音节，比如“ai”、“ea”、“ou”等。在英语中，三元音的发音规则多样，具体如下：

1.“ai”音节通常发“ei”音，例如“rain”和“train”。

2.“ay”音节同样发“ei”音，比如“day”和“way”。

3.“ea”音节多发“ee”音，如“sea”和“tea”。不过，值得注意的是，这些规则并非绝对。

4.“oe”音节通常发“oh”音，例如“go”和“no”。发音规则会因单词不同而有所变化。

5.“ow”音节通常发“oh”音，比如“now”和“cow”。同样，这些规则也可能因单词不同而有所调整。

此外，英语中的发音还会受到语境和口音等因素的影响。因此，在学习英语单词时，最好结合语境和发音指南进行学习，以便更准确地掌握发音。