1、周朝：存在时间约公元前1046年至公元前256年，共计867年，是中国历史上存活时间最长的朝代之一。周朝分为西周和东周两个阶段，西周由周武王姬发创建，东周则始于周平王东迁雒邑。东周时期，我国实行了规模空前的分封制，这一时期也被称为春秋战国，以韩、赵、魏三家分晋为转折点。

2、夏朝：存在时间约公元前2029年至约公元前1559年，共计471年，是传说中的第一个世袭制朝代，但具体历史仍有待考证。

3、商朝：存在时间约公元前1559年至约公元前1046年，共计438年，是中国历史上第二个朝代，有着较为确凿的历史记录。

4、宋朝：存在时间公元960至1279年，共计320年，是中国历史上一个经济文化繁荣的朝代，也是中国历史上第一个由少数民族建立的全国性大一统王朝。

5、唐朝：存在时间公元618至907年，共计290年，是中国历史上一个国力强盛、文化灿烂的朝代，与宋朝并称为“宋唐”。

6、明朝：存在时间公元1368至1644年，共计277年，是中国历史上最后一个由汉族建立的封建王朝。

7、清朝：存在时间公元1616至1912年，共计267年，是中国历史上第二个由少数民族建立的全国性大一统王朝。

8、南北朝：存在时间公元420至589年，共计170年，是中国历史上一个分裂时期，南北各自建立了多个朝代。

9、晋朝：存在时间公元265至420年，共计156年，是中国历史上一个较为短暂的朝代，但对中国历史产生了深远的影响。

10、元朝：存在时间公元1271年至1368年，共计89年，是中国历史上第一个由少数民族建立的大一统王朝。

11、隋朝：存在时间公元581至公元618年，共计38年，是中国历史上一个结束分裂、实现统一的朝代。

12、秦朝：存在时间公元前221至公元前206年，共计16年，是中国历史上第一个统一的封建王朝。

13、新朝：存在时间公元8年腊月至公元23年10月6日，共计16年，是王莽建立的一个短命朝代。

14、玄汉：存在时间公元23至25年，共计3年，是汉朝之后的一个短暂朝代。

周朝之所以能够成为存活时间最长的朝代之一，一方面是因为其采取了分封制和宗法制，使得各地诸侯国与周王朝之间形成了复杂的权力关系，另一方面也因为周王朝在强盛时期对诸侯国有较大的约束力，使得周朝能够维持稳定。然而，随着时间的推移，诸侯国的实力逐渐削弱，周王朝的控制力也逐渐下降，最终导致周朝的衰落。